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Mehr als die Hälfte der Computerarbeitszeit verbringen wir mit der Hand auf der Maus. Es ist folglich sehr wichtig, die passende Computermaus zu finden. Doch wer glaubt, mit einer ergonomischen Maus alle Probleme lösen zu können, den müssen wir enttäuschen. Wir räumen mit Mythen rund um ergonomische Mäuse auf.
Es ist wichtig, die Beschwerden nicht isoliert zu betrachten. Meist gibt es nicht einen Auslöser, sondern verschiedene Faktoren wie Sitzgewohnheiten, Körperhaltung, Einstellung von Stuhl und Tisch sowie die verwendeten Arbeitsgeräte spielen zusammen. Eine gute Maus ist dennoch eine lohnenswerte Investition, um Entlastung zu schaffen. Beispielsweise ist die Änderung der Sitzgewohnheiten anspruchsvoll, die Umstellung auf eine ergonomische Maus hingegen relativ einfach und deshalb ein guter Anfang.
Die Verwendung einer Computermaus stellt auf Dauer immer eine Art der Belastung dar. Allerdings werden je nach Maus Muskeln, Gewebe und Gelenke unterschiedlich beansprucht. Ganz allgemein empfehlen wir Vielmäuslern deshalb, unterschiedliche Mäuse abwechselnd zu benutzen. Dadurch verteilt sich die Belastung auf unterschiedliche Muskeln und Muskelfasern.
Sind Beschwerden vorhanden, kann eine spezifische ergonomische Maus zur Linderung beitragen. Dabei spielt es eine Rolle, welche Beschwerden.
Neben der passenden Maus hilft auch die Verwendung einer Kompakt-Tastatur ohne Zahlenblock. Damit rückt die Maus näher zur Mitte und der Arm muss weniger nach aussen gedreht werden, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt und zu einer Entlastung von Schulter und Arm führt.
Wir wählen unsere Computermäuse sorgfältig in Absprache mit unseren Therapie-Partnern aus, weshalb sich in unserem Sortiment nur eine gezielte Auswahl an Mäusen befindet. Von diesen sind wir hinsichtlich ihrer ergonomischen Aspekte und weitgehend auch von der Qualität überzeugt. Informieren Sie sich vor dem Kauf einer ergonomischen Maus gut. Leider kommt es oft vor, dass Mäuse als ergonomisch angepriesen werden, jedoch weder ergonomisch noch qualitativ überzeugen.
Gute Standardmäuse können ebenfalls entlastend wirken und damit die passende Wahl für Sie sein. Eine gute Standardmaus sollte zu Ihrer Handgrösse passen, präzises Steuern sowie leichtgängiges Klicken und Scrollen ermöglichen. Wir empfehlen beispielsweise auch gerne die MX Master von Logitech.